Thomas Dold - Bester Treppenläufer der Welt beim OEM!

Montag 05. April 2010 

 

Thomas Dold beim RENTA Oberelbe-Marathon

Der erfolgreichste Treppenläufer der Welt Thomas Dold, 5-facher Sieger des Empire State Building Run Ups in New York und mehrfacher Sieger in Taipeh, Sydney, Singapore, Frankfurt, Stuttgart, Basel und weiteren Metropolen, kommt nach Dresden!

Neben seinen einzigartigen Erfolgen im Treppenlauf hält Thomas noch 6 Weltrekorde im Rückwärtslaufen und hat dabei 4 Weltmeistertitel gewonnen. Beispielhaft sind hier seine 11:25 min auf 3.000m genannt. Rückwärts wohlgemerkt!

Thomas referiert am 24.04.2010 beim Läufersymposium und läuft am Tag darauf beim 10-km-Lauf mit. Wenn alles gut läuft, möchte er seinen persönlichen Rekord von 31:27min deutlich verbessern. Genauer gesagt wird Thomas um den Sieg mitlaufen! ARD-Moderator Rene Kindermann wird anschließend im Zielbereich Gelegenheit haben, mit Thomas über den eben absolvierten Lauf, über seine Erfolge, über sein Training sowie über seine Visionen und Ziele zu sprechen.

Organisationsleiter Uwe Sonntag sprach mit Thomas:

Du bist der König der Treppenhäuser. Aber auch als erfolgreicher Rückwärtsläufer kennt man dich. Passt das zusammen?

Absolut. Das Treppenlaufen ist sehr zeit- und reiseintensiv. Das Rückwärtslaufen trainiere ich weit weniger. Das hat eher einen gesundheitlichen Hintergrund.

Wie muss man das verstehen?

Beim Rückwärtslaufen werden andere Muskelgruppen beansprucht, im Vergleich zum Vorwärtslaufen. Soll heißen, man kann durch das Laufen in die „falsche“ Richtung Disbalancen verringern und dadurch das Verletzungsrisiko minimieren. Das ist ein Thema für jeden (Marathon-) Läufer. Denn nichts ist schlimmer, als nach Wochen langem Training von einer Knochenhautreizung etc. ausgebremst zu werden.

D.h. jeder Starter des RENTA Oberelbe-Marathon Marathons sollte ein bisschen rückwärts im Training laufen?

Genau richtig. Auf einer geraden, wenig befahrenen Straße oder auf einem ebenen Feld oder Waldweg. Einfach wenig Hindernisse. Da kann das jeder ausprobieren. Am besten mit einem Partner, der dann vorwärts alles im Blick behält. Für die Strecke gilt, dass es zu Begin nicht zu lange sein sollte. Also 3x200 Meter wäre fürs erste genug. Dann kann man das durchaus auch weiter steigern.

Wer noch mehr über Thomas Dold und das Rückwärts- und Treppenlaufen erfahren will kann dies auf seiner Homepage: www.thomasdold.com

Eine weitere Gelegenheit, auch zum persönlichen Gespräch, gibt es

bei der Marathonmesse am 24. April 2010. Thomas wird im Rahmen des Läufersymposiums als Referent zum Thema Treppen- und Rückwärtslaufen auftreten.